Un estudio de la Universidad de Illinois ha revelado que puedes tardar en superar a tu ex hasta 8 años. La investigación analizó a 328 adultos que habían tenido relaciones de al menos dos años y que ya habían terminado. A estas personas les hicieron un cuestionario acerca del apego y del vinculo emocional buscaron medir cuánto tiempo persisten esos lazos afectivos.
Los resultados mostraron que, en promedio, se necesitan alrededor de 4,18 años para que una expareja pase a ser simplemente alguien del pasado. Sin embargo, el dato más llamativo es que el desapego emocional completo puede demorar hasta ocho años. Incluso, en algunos casos, los sentimientos nunca desaparecen del todo.
El motivo por el que te puede resultar tan difícil es porque después de una separación, tu cerebro busca una situación vinculada a un sistema de recompensa. Ese sistema libera dopamina, generando placer y bienestar. Cuando el vínculo se corta, aparece una especie de ‘síndrome de abstinencia’. En ese proceso, también interviene la oxitocina, una hormona vinculada al apego, que hace que la persona siga percibiendo a su ex como una fuente de seguridad. «La memoria tiende a sesgar los recuerdos, y dejar de lado lo negativo y reforzar lo positivo, lo que puede aumentar la idealización«
En conclusión cuando te separas de tu pareja tienes que reentrenar a tu cerebro para que genere conexiones seguras con otras personas.