¡Nuestro Charlie cuenta a Alejandra y Jose qué les depara esta semana según su horóscopo!
¡Alejandra es Sagitario y Jose es Virgo, y nuestro Charlie ha querido explicarle a sus compañeros cuáles son las características que definen estos signos y sus constelaciones, además de contarles qué acontecimientos deparan sus vidas esta semana!
Un vídeo que muestra cómo dos grandes serpientes reptan por los pasillos de un edificio en Bangkok (Tailandia) se ha vuelto viral en redes sociales.
Los vecinos del inmueble se encontraron con una singular sorpresa en uno de sus pasillos: ver dos grandes serpientes deambulando libremente, después de que su propietario las liberara en protesta por los continuos ladridos del perro de otro vecino y la inacción del departamento de administración del bloque, pese a sus recurrentes quejas por el ruido del animal. No lo soportó más.
@elmundo.es Un vecino suelta a dos enormes serpientes en el descansillo de su piso Enfadado por los continuos ladridos del perro de otro residente, un vecino decidió soltar dos reptiles de gran tamaño en el pasillo de su apartamento en Bangkok. Esta persona habría recurrido a esta drástica medida después de quejarse repetidamente ante la administración de la comunidad por el continuo ruido que hacía la mascota. Finalmente los dueños del perro fueron multados con 2.700 euros por incumplir las normativas del bloque sobre mascotas. #tailandia #bangkok #serpiente ♬ Weekly news – DepasRec
Según las informaciones recogidas por medios locales, la presidencia del edificio no acepta que los residentes tengan mascotas en sus apartamentos, pero algunos vecinos ignoran la norma y conviven con perros o gatos, entre otros animales.
Tras el incidente, la administración del bloque de pisos multó al dueño del perro con 10.000 bats (unos 2.700 euros) por violar la prohibición de mascotas y ordenó la retirada tanto de este animal como de las dos serpientes a sus respectivos dueños.
«Las normas están para cumplirlas y hemos tenido que sancionar al propietario del can por hacer caso omiso a los avisos», indicó uno de los administradores.
¡Sergio juega al ‘aHITaletras’! Si estás dispuesto a enfrentarte a nuestro ‘ahitaletras’, manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡José Carlos se la juega al ‘aHITadario’! ¿Quieres jugar a nuestro ahitadario? Solo tienes mandar una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡Rafa se la juega a ‘El Hit Misterioso’! ¿Serías capaz de entrar en directo y adivinar nuestro ‘hit misterioso’? ¡Manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas!
Escucha los mejores momentos:
Escucha de nuevo el programa de este miércoles 21 de mayo . Participa con nosotros en nuestros concursos y gana premios de nuestros amigos de Energy Sistem. Apúntate en el 628 10 33 28.
Parte 1:
Parte 2:
Parte 3:
Parte 4:
¡Toñi se la juega con la palabra ‘codo’! Si estás dispuesto a enfrentarte a nuestro ‘palabra ahitada’, manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡María Pilar se lleva un karaoke de Energy Sistem! ¿Quieres jugar a nuestro ahitadario? Solo tienes mandar una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡Raquel se la juega con Totto! ¿Serías capaz de entrar en directo y adivinar nuestro ‘hit misterioso’? ¡Manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas!
Según el listado ofrecido por el Índice Ciudad Feliz 2025, la ciudad más feliz del mundo en 2025 es Copenhague, la capital de Dinamarca, con una puntuación de 1.039 puntos, de hecho es la única que supera la barrera de los 1.000 puntos.
El top cinco lo completan Zúrich (Suiza), Singapur (Singapur), Aarhus (Dinamarca) y Amberes (Bélgica). Todas con puntuaciones superiores a los 900 y prácticamente todas sus categorías superan los 100 puntos.
Cuáles son las ciudades más felices de España
Según el listado elaborado por el Instituto para la Calidad de Vida, las ciudades más felices de España son Barcelona (puesto 22) por encima de Oslo, Dublín o Milán, las siguientes en la lista. Bilbao en el puesto número 52, Zaragoza la capital aragonesa se queda en el puesto 84, Valencia se queda por los pelos dentro del top 100, Madrid la capital se queda en el puesto 132, Vigo la capital gallega se sitúa en el puesto 166.
Y todas coinciden en lo mismo: la economía es la categoría peor valorada.
En el ránking elaborado por el Instituto de Calidad de Vida aparecen un total 200 ciudades. Según el listado del Índice Ciudad Feliz 2025, la ciudad más triste es Pula (Croacia)
Todas las películas se estrenan este viernes 23 de mayo.
Lilo & Stich
Lilo es una niña solitaria que vive únicamente con su hermana Nani, y un día su camino se cruza con Stitch, un proyecto alienígena creado con la única intención de destruir.
Misión Imposible: Sentencia final
Ethan Hunt regresa al cine con nuevas aventuras tras lo sucedido en Misión Imposible: 7. El agente deberá enfrentarse a los nuevos peligros que amenazan a él y al resto de su equipo.
Los Tortuga
Julián y Delia se mudaron hace más de veinte años a Barcelona y desde entonces atraviesan numerosas crisis de pareja que nunca se solucionan. El matrimonio no se ha divorciado por su hija Anabel de dieciséis años.
La calle del terror: La reina del baile/ Netflix/ 23 de mayo
¿Quién será la reina del baile de 1988 del instituto Shadyside? La competencia de la discreta Lori es feroz incluso antes de que alguien empiece a matar a las candidatas.
Motorheads / Amazon Prime Video / 20 de mayo
Un grupo de forasteros de una ciudad antaño próspera del cinturón de óxido de Estados Unidos entablan una improbable amistad por su amor a los automóviles.
Las nueve piezas del puzzle / Disney +/ 21 de mayo
Thriller coreano en el que, tras descubrir el cadáver de su tío asesinado, Yoon Ena se convierte en la persona que va a descubrir la verdad sobre lo que ocurrió aquella noche. Una década más tarde, el inspector Hansaem todavía sospecha que Ena fue la responsable, y cuando empiezan a suceder una serie de asesinatos, todos relacionados con una pieza de un puzle, Hansaem sigue sus instintos para rastrear al asesino.
Sirenas / Netflix/ 22 de mayo
serie situada en un fin de semana explosivo en una lujosa finca junto a la playa que tiene en el centro una familia disfuncional y una enigmática jefa y socialité.
Nueve perfectos desconocidos (T2) / Amazon Prime Video / 22 mayo
Nueve desconocidos se reúnen para someterse a la terapia psicodélica de Masha (Nicole Kidman) en los Alpes austríacos. A lo largo de una semana, Masha los lleva al borde del abismo. ¿Lo lograrán? ¿Lo conseguirá ella? Masha está dispuesta a intentar cualquier cosa con tal de curar a todos los implicados, incluida ella misma.
De asignatura cocina.
Cada país cuenta con su propio programa de escolarización donde, además de las asignaturas troncales, se dan todo tipo clases especializadas. Aunque, para una profesora española viviendo en Noruega, lo que más le ha llamado la atención de los centros son un tipo de clases muy útiles para el día a día.
«Mis alumnos de 10 años cocinan solos. En Noruega, en todos los colegios se da la asignatura de cocina y es muy importante», ha comenzado a explicar a través de su cuenta de TikTok. Así, a pesar de que en España esto «se vería como peligroso», allí es de lo más normal.
@noahtaboada Cocinan solos en 5⁰ de Primaria 👨🏻🍳La primera vez que vi que niños tan pequeños utilizaban cuchillos o freían con aceite, no pude evitar pensar lo peligroso que era. Tenía el prejuicio de que no eran capaces de hacer eso de manera segura. Pero una vez más, la cultura Noruega de dar libertad y autonomía a los niños, me demuestra que aprenden más haciendo, que poniéndoles limites. #españolaennoruega🇪🇸🇧🇻 #profesoraennoruega #cocina #noruega #trabajo #CapCut ♬ sonido original – Noah
«Por supuesto, tienen total autonomía para freír, cortar y hacer este tipo de cosas»; ha destacado. Pero, no solo se trata de cocinar, como así ha querido dejar claro. Porque, mientras que aprenden todo tipo de comidas, también conocen «todo lo que tiene que ver con ello, como puede ser nutrición, higiene, sostenibilidad».
¡María Jesús se la juega al ‘aHITaletras’! Si estás dispuesto a enfrentarte a nuestro ‘ahitaletras’, manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡Tamara juega a nuestro ‘aHITadario’! ¿Quieres jugar a nuestro ahitadario? Solo tienes mandar una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
Escucha los mejores momentos:
Escucha de nuevo el programa del lunes 19 de mayo . Participa con nosotros en nuestros concursos y gana premios de nuestros amigos de Energy Sistem. Apúntate en el 628 10 33 28.
Parte 1:
Parte 2:
Parte 3:
Parte 4:
¡David se la juega con Totto! ¿Serías capaz de entrar en directo y adivinar nuestro ‘hit misterioso’? ¡Manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas!
Una macroencuesta realizada a entre más de 5.000 personas dibuja el mapa de las relaciones y hábitos sexuales en España.
El estudio, realizado por Diversual.com refleja cuáles son algunos de los comportamientos y preferencias más comunes entre los habitantes de las distintas provincias en las que se divide nuestro territorio nacional.
Provincias que más relaciones sexuales mantienen al mes:
Provincias que menos relaciones sexuales mantiene al mes:
¡Carmen juega con la palabra ‘feria’! Si estás dispuesto a enfrentarte a nuestro ‘palabra ahitada’, manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡Sandra se la juega al ‘aHITadario’! ¿Quieres jugar a nuestro ahitadario? Solo tienes mandar una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡María se la juega con Totto! ¿Serías capaz de entrar en directo y adivinar nuestro ‘hit misterioso’? ¡Manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas!
Escucha los mejores momentos:
Escucha de nuevo el programa del viernes 16 de mayo . Participa con nosotros en nuestros concursos y gana premios de nuestros amigos de Energy Sistem. Apúntate en el 628 10 33 28.
Parte 1:
Parte 2:
Parte 3:
Parte 4:
¡Natalia juega con la palabra ‘ajedrez’! Si estás dispuesto a enfrentarte a nuestro ‘palabra ahitada’, manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡Lidia juega al ‘aHITadario de Charlie’! ¿Quieres jugar a nuestro ahitadario? Solo tienes mandar una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡Olga juega por una mochila de Totto! ¿Serías capaz de entrar en directo y adivinar nuestro ‘hit misterioso’? ¡Manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas!
El rasgo mejor valorado en las aplicaciones de citas es: Saber cocinar
Según un estudio reciente realizado por Knorr, el 81,9% de los solteros de entre 18 y 35 años considera que la cocina es una «green flag» irresistible . El interés por la cocina o la habilidad para cocinar se percibe como un rasgo positivo y atractivo que aumenta las posibilidades de conectar en una aplicación de citas.
Además, el 61,1% de los encuestados afirmó que tiene más probabilidades de conectar con alguien si demuestra interés o habilidad culinaria. Y uno de cada tres aseguró que no consideraría salir con alguien que no sepa cocinar. La cocina se ha convertido en un factor decisivo en las citas, superando incluso a otros factores como el ejercicio físico o la inteligencia.
Ha llegado el momento de Eurovisión. Como cada año todos estaremos pendientes de la pequeña pantalla para conocer quien es el nuevo ganador y por supuesto muy pendientes de la actuación de Melody que este año nos representa con el tema ‘Esa diva’.
Mañana 17 de mayo, a partir de las 21:00 horas, 26 países se subirán al escenario para conquistar Europa y hacerse con el micrófono de cristal tras conseguir llegar hasta aquí. Como cada año, el anfitrión de la competición, que este año ha sido Suiza, y los países que forman parte del Big Five: España, Francia, Italia, Alemania y Reino Unido, ya tenían su pase directo a la gran final, mientras que algunos de los favoritos de este año han tenido que enfrentarse y hacerse con un hueco.
De la primera semifinal consiguieron su pase algunos países que ya sonaban con fuerza en la casa de las apuestas como Noruega, Albania, Suecia o Islandia mientras que de la segunda semifinal lo han hecho algunos como Austria, Grecia o Malta.
Melody actuará en sexta posición en Eurovisión 2025. Así se ha conocido en la madrugada de este viernes, cuando se ha realizado el clásico sorteo con los clasificados de la segunda semifinal, y se ha establecido el orden completo de actuación de la final.
Hablamos de los favoritos. Según las casas de apuestas
Suecia – KAJ – «Bara bada bastu». Probabilidad de victoria: 39%
Austria – JJ – «Wasted Love». Probabilidad de victoria: 23%
Países Bajos – Claude – «C’est La Vie». Probabilidad de victoria: 8%
Melody solo tendría un 1% de probabilidad de victoria.
¡Charlie Cabanas nos trae los favoritos de este año en el Festival de Eurovisión y deja caer quién puede quedar en un primer puesto!
¡No te pierdas ‘Las cosas locas de Charlie’ cada jueves en HIT FM!
¡Montse se la juega al ‘aHITaletras’! Si estás dispuesto a enfrentarte a nuestro ‘ahitaletras’, manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡Miguel se la juega en directo con nosotros! ¿Quieres jugar a nuestro ahitadario? Solo tienes mandar una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡Ángel juega con Totto! ¿Serías capaz de entrar en directo y adivinar nuestro ‘hit misterioso’? ¡Manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas!
Escucha los mejores momentos:
Escucha de nuevo el programa del jueves 15 de mayo . Participa con nosotros en nuestros concursos y gana premios de nuestros amigos de Energy Sistem. Apúntate en el 628 10 33 28.
Parte 1:
Parte 2:
Parte 3:
Parte 4:
Si tu estás en el equipo de que cada uno pague lo suyo este dato te da la razón.
Pagar la cuenta cuando el grupo es numeroso puede convertirse en una odisea, sobre todo para el que ha comido menos. Sobre esto tiene una teoría un experto que está dando mucho juego en redes sociales.
A grandes rasgos, «sale más barato pagar cada uno lo suyo que pagar dividiendo». Todo esto se demostró en un experimento realizado en Estados Unidos donde había tres grupos de mesas de seis personas. En una mesa se dijo que cada uno pagaría lo suyo, en otra que se iba a dividir la cuenta y en la tercera que invitaba la casa.
La gente que estaba en la mesa en la que cada uno pagaba lo suyo gastaron unos 37 euros por persona. Los de la mesa en la que se dividía la cuenta pagaron una media de 51 euros por persona y los que iban invitados pagaron como 80 euros porque «se vinieron arriba».
@wwestorie “Sale más barato pagar cada uno lo suyo” #parati #thewildproject #dinero ♬ Aleph Gesaffelstein – SoundVisualized
La mecánica, según este experto, por la que esto ocurre es sencilla de explicar: una persona tiene que elegir entre entrecot y chuletón y al haber más gente elegirá lo más caro porque se divide entre más personas.
«Con 4 o 5 que hagan eso ya pagamos todos 6 euros de más. El daño se reparte y el beneficio no se reparte
Un experto del sueño explica porque no es bueno dormir abrazados a nuestra pareja.
El doctor Eduard Estivill, uno de los mayores expertos en sueño del mundo, ha contado en una entrevista recogida en la cuenta de TikTok del podcast @b3tterpodcast cuál es el motivo por el que es mejor no dormir abrazado a tu pareja toda la noche.
«Nadie puede dormir, por ejemplo, abrazados durante ocho horas seguidas sin moverse», «Sabemos que cuando dormimos nos giramos, como mínimo, dos o tres veces durante la noche; pero es que, además, de vez en cuando, también damos sacudidas con las piernas»
@b3tterpodcast 🤯👀
♬ sonido original – B3TTER
«También a veces roncamos un poquito o respiramos fuerte. Si tenemos tos, nos movemos y despertamos al de al lado», ha apuntado el Estivill, haciendo hincapié en que esto perturba la calidad del sueño de nuestra pareja.
«De hecho, lo óptimo es dormir sin nadie al lado, sin ningún ruido al lado y sin nadie que interfiera. Lo mejor es tener colchones separados, ahí si tenemos que dormir en la misma habitación pues que al menos sea en colchones separados», ha aconsejado el experto.
Escucha de nuevo los mejores momentos:
Escucha de nuevo el programa del miércoles 14 de mayo . Participa con nosotros en nuestros concursos y gana premios de nuestros amigos de Energy Sistem. Apúntate en el 628 10 33 28.
Parte 1:
Parte 2:
Parte 3:
Parte 4:
Todas las películas se estrenan el próximo viernes 16 de mayo.
Destino final: Lazos de sangre (16 de mayo)
Acosada por una pesadilla recurrente, Stefanie regresa a casa para encontrar a la única persona que podría salvar a su familia de una amenaza mortal. Enfrentando sus miedos, lucha por romper el ciclo de muerte que los persigue.
Jane Austen arruinó mi vida
Agathe, soñadora y torpe, anhela un amor a lo Jane Austen y convertirse en escritora. Una residencia literaria en Inglaterra la enfrentará a sus miedos y a un enredo amoroso que pondrá su mundo patas arriba.
Lo que queda de ti
Lo que queda de ti nos presenta al personaje de Sara, una muchacha que ante la repentina muerte de su padre, abandona su prometedora carrera como música de jazz en Nueva York para hacerse cargo del negocio familiar como ganadera ecológica.
El instinto
Thriller psicológico donde conocemos a Abel (Javier Pereira), un arquitecto de gran éxito y prestigio que corre el riesgo de perderlo todo cuando empieza a sufrir agorafobia. Su miedo a salir a la calle le llevará a estar aislado en el campo durante tres años, y su ex-pareja y socia en el estudio en el que trabajan, Sonia (Eva Llorach), le advierte de las consecuencias que puede tener para su carrera. Hasta ahora ninguna terapia ha funcionado con Abel. Sin embargo, un día conocerá al adiestrador de perros de caza José (Fernando Cayo), que le ofrece un método alternativo con un entrenamiento nunca usado en humanos.
¡Lázaro juega con la palabra ‘atún’! Si estás dispuesto a enfrentarte a nuestro ‘palabra ahitada’, manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡David juega por un karaoke de Energy Sistem! ¿Quieres jugar a nuestro ahitadario? Solo tienes mandar una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡Fran se la juega por una mochila de Totto! ¿Serías capaz de entrar en directo y adivinar nuestro ‘hit misterioso’? ¡Manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas!
Escucha los mejores momentos:
Escucha de nuevo el programa del martes 13 de mayo . Participa con nosotros en nuestros concursos y gana premios de nuestros amigos de Energy Sistem. Apúntate en el 628 10 33 28.
Parte 1:
Parte 2:
Parte 3:
Parte 4:
¡Cristina se la juega al ‘aHITaletras’ de martes! Si estás dispuesto a enfrentarte a nuestro ‘ahitaletras’, manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡Verónica se la juega desde Madrid! ¿Quieres jugar a nuestro ahitadario? Solo tienes mandar una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡Miguel se la juega por una mochila de Totto! ¿Serías capaz de entrar en directo y adivinar nuestro ‘hit misterioso’? ¡Manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas!
El sabor de lo nuestro / Netflix/ 12 de mayo
Un arrogante heredero conoce a una obstinada chef cuyas recetas lo dejan completamente maravillado… y hace que surja un amor enamorado.
Malos pensamientos / Netflix/ 13 de mayo
Una serie de historias muy perturbadoras creadas por el cómico Tom Segura que trascienden los límites de la decencia y el humor negro de un modo que este humorista solo podía imaginar.
Colegio Abbot (T4, segunda parte)/ Disney +/ 14 mayo
Comedia que sigue a un grupo de profesores llenos de vocación en su día a día mientras intentan apañárselas con el sistema de educación pública de Filadelfia. Pese a todos los obstáculos que se les ponen por delante, no tiran la toalla a la hora de intentar que sus alumnos logren el éxito en la vida.
Apuesta / Netflix/ 15 de mayo
Serie basada en un popular manga que se adentra en un instituto privado donde el estatus social depende del juego. Una nueva alumna brillante de pasado misterioso lo pone todo patas arriba y apuesta por la venganza.
Legado / Netflix/ 16 de mayo
José Coronado interpreta a Federico Seligman, un magnate de la comunicación y los negocios y padre de cuatro hijos que ha dedicado toda su vida a su imperio mediático. Tras retirarse para recuperarse de una enfermedad que le tiene dos años al margen, descubre a su vuelta que sus hijos se han convertido en unos desconocidos y están llevando los negocios por un rumbo que él detesta y hará lo inimaginable para que no destrocen su legado.
Un estudio de la Universidad Northeastern reveló que el 40 % de las personas salvaría a su perro antes que a un desconocido en una situación de peligro.
En el marco del estudio, los investigadores propusieron a los participantes un escenario hipotético tan inquietante como revelador: un autobús fuera de control se dirige a gran velocidad y solo hay tiempo para salvar a una de dos posibles víctimas —un desconocido o su propia mascota—.
La pregunta era directa: ‘¿A quién salvarías?’.
La investigación tenía un objetivo claro: explorar hasta qué punto las personas son capaces de empatizar con el sufrimiento ajeno, comparando sus reacciones frente al dolor de sus propios perros versus el de personas completamente desconocidas.
El experimento no solo indagó en nuestras prioridades afectivas, sino que buscó evidenciar cómo se configura la empatía en una sociedad donde, cada vez más, los animales de compañía son considerados parte integral de la familia.
Para llevar a cabo el experimento, los investigadores
trabajaron con una muestra de 256 estudiantes de primer año de la Universidad
Northeastern. El estudio reveló que el vínculo emocional que muchas
personas desarrollan con sus mascotas es tan profundo, que en una situación
extrema no dudan en priorizar su protección por sobre la de un desconocido.
Esta inclinación fue especialmente notoria entre mujeres y personas jóvenes,
quienes mostraron una mayor tendencia a elegir a sus animales.
Escucha los mejores momentos.
Escucha de nuevo el programa del lunes 12 de mayo . Participa con nosotros en nuestros concursos y gana premios de nuestros amigos de Energy Sistem. Apúntate en el 628 10 33 28.
Parte 1:
Parte 2:
Parte 3:
Parte 4:
¡Ana juega con la palabra ‘bastón’! Si estás dispuesto a enfrentarte a nuestro ‘palabra ahitada’, manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡Daniel se la juega al ‘aHITadario’! ¿Quieres jugar a nuestro ahitadario? Solo tienes mandar una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas.
¡Yessica se la juega a ‘El Hit Misterioso’! ¿Serías capaz de entrar en directo y adivinar nuestro ‘hit misterioso’? ¡Manda una nota de voz al 628103328 diciendo YO ME LA JUEGO, y desde dónde te la juegas!
Así lo confirma un estudio con más de 3.700 personas. El envejecimiento no solo se ve, ¡también se siente!
En el primer estudio preguntaron a personas entre los 18 y 70 años si se sentían mayores, cuántos días del mes anterior no habían dormido lo suficiente y cuánto sueño tenían. Tras un análisis, determinaron que por cada noche en la que no habían dormido lo suficiente en los últimos 30 días, la edad subjetiva aumentaba en 0,23 años. En otras palabras, los participantes se sentían 0,23 años mayores por cada día que no habían dormido bien.
A 186 participantes de entre 18 y 46 años les restringieron el sueño durante dos noches, dejándolos dormir solo cuatro horas cada noche. Luego les permitieron dormir nueve horas cada noche.
El primer hallazgo apuntó a que, después de la restricción del sueño, los participantes se sintieron en promedio 4,4 años mayores en comparación de cuando habían dormido lo suficiente. “Los efectos del sueño sobre la edad subjetiva parecían estar relacionados con el sueño que sentían”, apuntaron los investigadores.
¿Qué
pasa en tu cuerpo cuando no duermes bien?
🔹 Sube el cortisol, la hormona del estrés, que
rompe el colágeno y acelera las arrugas.
🔹 Baja la producción de melatonina, que es
antioxidante y ayuda a reparar la piel.
🔹 Disminuye la regeneración celular, lo que impide
que tu piel se repare por la noche.
🔹 Tu piel se deshidrata, perdiendo elasticidad y
luminosidad.
🔹 Tu sistema inmune se debilita, lo que también
afecta el estado de tu piel.
🔹 Se inflama tu cuerpo, acelerando el desgaste
interno y el envejecimiento cerebral.
